CROSS TRÉNINK
- DELFIN.CZ
- >
- Služby
- >
- Fitness
- >
- Sálové hodiny
- >
- CROSS TRÉNINK
připojte se k zaregistrovaným
a odebírejte novinky
z klubu Delfín
Je funkční trénink, který se dá označit jako jednoduché cvičení, posilující kompletně celé tělo. Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku. Je to tedy ideální příležitost pro každého (ženy i muže), kdo má zájem posunout svou výkonnost a fyzickou kondici opět o kousek dál.
Rozdíl mezi tradičním posilováním a cross trainingem je ve způsobu cvičení. Zatímco v posilovně děláte cviky zaměřené na konkrétní svalové skupiny, tak cross tréning je zaměřen na kondici a cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost.
Lekce probíhají v naší speciální a plně vybavené zóně pro funkční trénink pod dohledem osobního trenéra, a při omezené kapacitě maximálně 8 osob. Tím zajišťujeme efektivitu a kvalitu Vašeho tréninku.
